Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 48,96g | Hh: 101,98g.
Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Tomate com Semente Cru (TACO), Bokitu's Cuca sem Recheio, Aurora Frango Temperado Maravilha. Päivällinen: Parati Rosquinha de Coco, Tomate com Semente Cru (TACO), Ovo de Galinha Inteiro COZIDO (TACO), Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Välipalat/Muut: Parati Cracker Gergelim - Biscoito Salgado com Gergelim, Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|