Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 119,51g | Prot: 71,08g | Hh: 31,49g.
Aamiainen: Abacate, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil. Lounas: São José Ovo Caipira, Brócolis, Sadia Mussarela, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco. Päivällinen: Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça na Brasa, Almeirão, Alho, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra). Välipalat/Muut: Abacate, Suplanatural Colágeno Collacel, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALEXANDRINA ISABEL
|