Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 18,10g | Prot: 72,12g | Hh: 65,19g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Medifast Buttermilk Cheddar Herb Biscuit . Lounas: Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Päivällinen: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Lettuce, Baked or Broiled Pike, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Decadent Double Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|