Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 116,85g | Prot: 94,71g | Hh: 63,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Лён Коричневый, Клубника, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , ВкусВилл Творог 9%, Избенка Сметана 20%. Lounas: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Шашлык Куриный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, Редис, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Творог 9%, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Organic Life Масло Черного Тмина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|