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Peixinho, batata ao forno, arroz,feijão, saladinha de brocolis, tomate e couve flor. Mistura que eu gosto
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954 kcal
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Rasva: 24,24g | Prot: 71,34g | Hh: 113,05g.
Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, La Pastina Tomates em Cubos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata no Forno (Casca Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Hot Roll, Fast Temaki Niguiri Salmão, Shimeji na Manteiga, Makis Place Temaki Salmão Cream. lisää...
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1363 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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