Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 76,71g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Babybel Original, Blueberries . Ennen lounasta: Apples . Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Ennen päivällistä: Egg White , Greek Yoghurt. Päivällinen: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Canned Tuna, Rotini. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|