|
half way there🤗🥰🤪
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 54,89g | Hh: 70,01g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Lounas: Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Päivällinen: Omaha Steaks Herb Roasted Potato Wedges, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Peter Paul Mounds (Snack Size). lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, high burn workout 15 minutes - 15 minuuttia, Stepperi - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|