Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 88,53g | Hh: 168,25g.
Aamiainen: Salak, Kurma Medjool, Pisang, Prochiz Keju Slice. Lounas: Lupis, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Tahu, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Salak, Nasi Merah. Päivällinen: Kurma, Telur Rebus, Tempe. Välipalat/Muut: Salak, Sayur Bening Bayam, Bayam, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sate Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|