|
7 месяцев на кето питании, полёт Нормальный. Размер с 52-54 сменился на 46-48. Правда вес почти два месяца стоит... а как вы двигаете своё плато и свой вес?
|
 Kommentit
Вот у меня весь месяц стоял, а сегодня проснулась, чуть двинулся и так двинулся, что цифра стала двузначная👏👏👏) я так рада! прямо стимул какой-то появился. не отчаивайтесь! дайте себе слабинку дня на 2-3. тортик покушайте. А потом опять в бой! я себя таа уговариваю. Ох, тяжелая эта работа, убить в себе бегемота🙈🙊
02 kesä 21 jäseneltä: nnn худеет.
|
Спасибо за поддержку!!!! Вас поздравляю с вашим результатом!!! Я и не расстраиваюсь! Сладкое себе позволяю, но по рецептам кето- из ореховой муки и сахарозаменителя!!! Вообщем уверенно иду к победе. За полгода скинула почти 24 кг, а потом почти два месяца топталась на месте и даже прибавлялась, но сейчас, вроде, слава богу второй день вес опять пошёл вниз, хотя бы до исходных позиций. Дальше- в бой. Я просто не останавливаюсь и не созываюсь ни на какие слабости и гадости!
02 kesä 21 jäseneltä: eleonorka26
|
Вашему боевому настрою и в особенности результатам можно только аплодировать!)) Плюсом к Кето не пробовали ли Вы интервальное питание, например 16/8... Первый прием пищи в 12 дня, второй до 8 вечера. Ну как вариант... можно сдвигать временной интервал... Вес потихонечку начинает двигаться...
15 heinä 21 jäseneltä: 115462
|
115462
Я применяю интервальное голодание
2/2
Два дня ем два раза в день
В 2 часа и в 19 часов вечера
А два дня ем только в 19 часов
Видимо вес пока устаканиваться начал
Даже после дня рождения, где плюсом я завтракала, у меня на след день нет прибавки
Ещё иногда практикую голод
Вот вчера вечером вышла из города после 60 часов
16 heinä 21 jäseneltä: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|