|
Поставила программу в четверг. Интересно, захватывает.
Брюки на мне повисли (растянулись, или самодисциплина уже работает?).
Купила кухонные весы. Играюсь, взвешиваю все подряд.
В планах: купить наконец напольные весы, измериться.
|
2098 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 109,38g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Лакомо Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сарделька. Lounas: Гречка Вареная, Подлива, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Бабушкино Лукошко Пюре Детское Кабачок-Морковь, Vici Креветки Очищенные, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Молочная, Лакомо Сыр Маасдам, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мясновъ Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Яблоко, Конфеты Шоколадные Марина, Чудо Овсяная Каша "Вишня в Йогурте". lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|