Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 93,99g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Wasa Léger. Lounas: Haricots Verts, Saumon, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Haricots Verts, Saumon, Lidl Yaourt aux Fruits 0%. Päivällinen: Aldi Baguette, Fleury Michon Jambon, Baltic Filets de Harengs à la Crème, Salade Verte, Radis. Välipalat/Muut: Fleury Michon Jambon, Wasa Léger , Nectarines. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|