Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 57,83g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Ферма Молоко 2,5%, McDonald's Наггетсы, McDonald's Чизбургер . Lounas: Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик. Päivällinen: Das Exquisite Mozartkugeln, Boiled Egg, Бащинский Сосиски Філейні, VICI Овощи по Итальянски, Lyudmila Golden Fruit Цукерки. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|