Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 54,87g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Telur Balado, Tahu, Pakcoy, Nasi Putih. Lounas: Pisang, Tahu. Päivällinen: Telur Balado, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sitirohani
|