Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 76,43g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Кофе с молоком☕, Велком Сардельки Велкомовские Копченые, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Печень с фасолью. Päivällinen: Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самогон. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|