Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 101,85g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Amendoim, Abacaxi, Salada Vinagrete, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Castanhas de Caju Torradas Secas, Castanhas-do-Pará, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Maçã. Päivällinen: Lasanha de Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaopfiorucci
|