Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 50,53g | Hh: 263,45g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Lounas: Rendang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Pisang, Perkedel Kentang, Acar Mentimun Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, AIM Crispy Cracker. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|