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Lanchinho pronto pra tarde. Só falta o Nespresso.
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1935 kcal
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Rasva: 111,36g | Prot: 129,19g | Hh: 107,02g.
Aamiainen: Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Creme de ricota e chocolate, Pullman Rap10 Integral, Ghee, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Jussara Leite Integral. Lounas: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho, Alcatra Grelhada, Ervilha Torta, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Morangos, Nutraforce 100% Pure Whey Protein, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. Välipalat/Muut: Kiwi, Dia Queojo Estepe, Nespresso Café, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Uniagro Amêndoa Laminada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
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1854 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
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Painohistoria - dricarosa33
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