|
|
1354 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 50,18g | Hh: 200,44g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Natri Tostadas Multicereal, Banano, Papaya. Lounas: Super Ricas Papas Fritas, Arroz con Pollo. Päivällinen: Chocolisto Chocolisto, Alqueria Leche Descremada, Manzana Verde, Bimbo Pan Vital Fruticereal. Välipalat/Muut: Tosh Galletas Avena Chocolate, Taeq Galletas Integrales con Avena y Chips de Chocolate , Taeq Galletas Integrales con Avena y Chips de Chocolate . lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannyblanco28
|