Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 98,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 208,21g | Hh: 322,78g.
Aamiaisen jälkeen: Филевское Мороженое Пломбир, Vittoria Мороженое в Вафельном Стаканчике, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Elite Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Сметанин Молоко 1,5%. Ennen lounasta: Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Льняное Масло, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 0,5%, Три Кота Сырок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|