Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 51,38g | Hh: 90,73g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Старый Голландец, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебец, Галя Балувана Фрикадельки Дитячі, Суп Пюре. Päivällinen: Сильпо Творожный Кекс, Салат Овощной с Маслом, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной, Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом. Välipalat/Muut: Мягкие Батончики Мюсли , McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|