|
Peso inicial
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 68,68g | Hh: 238,59g.
Aamiainen: Açúcar, Margarina, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Lounas: Laranjas, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Välipalat/Muut: Boku's Pipoca Salgada, Vitarella Chocoresco. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabrielly.araujoo
|