Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 91,35g | Hh: 267,84g.
Lounas: Feijão Carioca, Arroz Branco, Moqueca de Peixe. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Välipalat/Muut: Extra Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silviacmagalhães
|