Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 114,33g | Hh: 113,19g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Семена Льна, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Перекресток Груша Пакхам. Lounas: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо-Пашот, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Femine, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Голден Яблоко , Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|