|
|
1097 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 77,60g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр Лёгкий 15%, Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Päivällinen: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|