Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 75,16g | Hh: 273,29g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Bellarom Cappuccino Classique, Oeuf (Entier), Baguette. Lounas: Lidl Poisson Pané, Vita D'or Huile de Colza, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Pastèque, Taco. Välipalat/Muut: Tarte au Chocolat, Café Expresso. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
marche - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mimi69007
|