Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 42,48g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Azul Pãozinho na Chapa, Ovo (Inteiro). Lounas: Fugini Molho de Tomate, Cebola Roxa, Spoleto Camarão Cozido, Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Pão de Leite, Ovo Mexido, Hortifruti Melancia, Kiwi, Mamão Formosa. lisää...
|
|
2422 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelleribeiro68
|