Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 106,32g | Prot: 100,29g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахис Сырой, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Авокадо Хаас, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шашлык Куриный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Клубника, Сметана 20%, ВкусВилл Творог 9%. Välipalat/Muut: Сок Сельдерея, Alpro Миндальное Молоко, Organic Life Масло Черного Тмина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|