Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 72,24g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Natur , IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: VegiFeel Vegan Protein, KitKat KitKat, Alpro Cuisine Soja Light, Champignons, Nudelhof Schwäbische Spätzle, 7Gün Ayran, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Päivällinen: Lindt Lindor Kugeln, Kaufland Marshmallow Fluff, Weißwein. Välipalat/Muut: Müller Milchreis High Protein Klassik, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|