|
|
1352 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 71,26g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Alqueria Leche Descremada, Clara de Huevo, Bimbo Pan Vital Fruticereal, Papaya, Banano. Lounas: Plátano Maduro, Huevo Cocido, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Bimbo Pan Vital Fruticereal, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Alqueria Leche Descremada, Banano. Välipalat/Muut: Jumbo Chocolatina Jumbo, Tosh Galletas Chocolate y Avellanas. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannyblanco28
|