|
Não dá pra explicar a alegria de ver os números ir abaixando...gratidão🙏
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 65,85g | Hh: 85,01g.
Lounas: Hellmann's Maionese, Pamplona Lombo Fatiado, Swift Carne Moída de Frango, Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Visconti Torrada Integral, Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sadia Peito de Frango Fatiado. Välipalat/Muut: Piraquê Roladinho Chocolate, Club Social Integral com Cebolinha, Vitória Uva. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|