|
|
1013 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 61,83g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), SuperIndo Potato Croquettes, Sticky Rice. Lounas: Strawberries, Grapes, Kiwi Fruit, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Chicken Vegetable Soup, Quaker Oatmeal. Päivällinen: Boiled Egg, Fried Tofu , Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Chicken (Breaded and Fried) . lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 24 minuuttia, Cardio - 9 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|