Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 96,37g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Planta Manteiga, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lounas: Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Batatas Fritas, Francesinha. Välipalat/Muut: Mirtilos, Nestlé Lindahls Kvarg Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catgrenhavi
|