Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 44,53g | Hh: 165,15g.
Lounas: Lacta Lacta Ao Leite, Aurora Frango Temperado Maravilha, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Branco Cru (TACO), Orquídea Macarrão Espaguete Integral. Päivällinen: Alface Crespa - Crua (TACO), Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Tomate Salada (TACO), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Välipalat/Muut: Caqui Chocolate Cru (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|