Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2011
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 121,03g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: boar's head oven gold roast turkey, sesame crispbread, 2% cottage cheese. Lounas: sesame crispbread, boiled egg, boiled egg white, hellman's light mayo, apple. Päivällinen: chianti , shady brook farms, taco seasoning, corn, Black Beanss, mission carb balance, chobani plain yogurt. Välipalat/Muut: chobani plain yogurt, mission carb balance, Black Beanss, corn, taco seasoning, shady brook farms. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hey Chakalina
|