Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 100,29g | Hh: 60,72g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Lasanha de Berinjela, Batata Doce. Päivällinen: Tia Iza Pizza Low Carb Peito de Peru. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacsserafim
|