Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 149,72g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Papa Cocida, Pasta de Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta Fresca (Cocida). Lounas: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Päivällinen: Frijoles Rojos Cocidos, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Colanta Queso Cuajada, Papa Cocida, Pierna de Cerdo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|