Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 35,19g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Energen Rasa Kacang Hijau. Lounas: Ikan Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gusniati68
|