Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 87,76g | Hh: 67,74g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|