Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 34,77g | Hh: 58,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Мясо по-Французски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|