Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 62,50g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Гастроном Пышки Творожные . Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Laulaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|