Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 145,27g | Hh: 129,03g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Alpro Миндальное Молоко, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эндакси Мука Рисовая, Творог 5%. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|