Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 118,33g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Иван-Поле Джем Вишня, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, RED Молочный Шоколад, Эндакси Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Пава Пава Индейка Филе Голени, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|