Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 50,43g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Bille Chicken Salami, Jean Luc Baguette Brötchen, Bauer Limburger Leicht Leichter Genuss, Viva Vital Bayerischer Leberkäse mit Rapsöl, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|