Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 40,51g | Hh: 124,00g.
Aamiainen: Vitamina de Banana. Lounas: Banana Prata, Alface, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. Päivällinen: Bolo de Caneca. Välipalat/Muut: Banana Prata, Cheetos Salgadinho de Requeijão . lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Lihaskunto - 35 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|