Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 67,26g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Банан, Calvé Erdnusscreme, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: BioBio Buttergemüse. Päivällinen: Frischkäse, Räucherlachs, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Välipalat/Muut: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artlisenok
|