Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 59,46g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100. Lounas: Nasi Putih, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|