Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 31,30g | Hh: 134,78g.
Lounas: Alface Americana, Abóbora Moranga, Macarrão com Molho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Keep Cooler Keep Cooler. Välipalat/Muut: Amazoo Açaí + Guaraná, Bombom de Morango, Lacta Bombom Ouro Branco , Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|