Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 96,49g | Hh: 162,30g.
Aamiainen: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Banana Nanica. Lounas: Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Camil Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Queijo Minas, Sementes de Girassol sem Casca, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silviacmagalhães
|