Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 81,51g | Hh: 218,52g.
Aamiainen: Permen Karet (Manis), Rebo Kuaci Original, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Nasi Goreng, Lemper, Pisang. Lounas: Nabati Bisvit Kelapa, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Tahu, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Kue Nastar, Mie, Ikan Bandeng Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Tahu, Sawi Putih, Ayam Geprek, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qibulzuli
|