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Ayer cumplí mi primer año en fatsecret y realmente me siento feliz y orgullosa de mis logros hasta el momento (casi 12 kg).
Tuve y tengo altibajos, pero lo importante es levantarse y volver a empezar!
A partir de febrero fue cuando pegué la verdadera onda con la actividad física: empecé a tomar clases de patín las cuales me hacen muy feliz y me tienen sorprendida de mi misma!
Me siento contenta y espero pronto poder cumplir mi objetivo (70kg)
Cariños y mucha fuerza para todos!!!
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77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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801 kcal
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Rasva: 10,80g | Prot: 32,95g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Granix Galletas de Salvado, AdeS Ades Light. Lounas: Zapallo, Zanahoria, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, AdeS Ades Light, CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light de Naranja, Ser Yogurt Bebible, Manzana Manzana Verde, Kellogg's All-Bran, Ser Yogurt Bebible, Manzana. lisää...
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3076 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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